Strona główna » Newsy » Jak spędzać wolny czas?

Jak spędzać wolny czas?

2005-09-16

Jak spędzać wolny czas?

Wszystkim uczniom początek nowego roku szkolnego przyniósł zmianę trybu życia. Z wakacyjnego rozleniwienia i błogiego odpoczynku przyszło skoczyć w szaleńczy pęd nauki, zaliczeń i klasówek. Wolnego czasu zrobiło się znacznie mniej. Dlatego należy pamiętać, by jak najlepiej go wykorzystać.

Wypoczynek i nabieranie sił do dalszej pracy jest niezbędnym warunkiem do efektywnego wykorzystywania naszej energii. Gdybyśmy nie mieli czasu na chwilę lenistwa, bardzo szybko nasz organizm odmówiłby posłuszeństwa, a cała nasza praca poszłaby na marne. Warto więc zorganizować sobie kilka chwil w tygodniu na doładowanie życiowych akumulatorów i zapomnienie o szkolnych obowiązkach.

Krótka drzemka – nic strasznego

Często wracamy do domu po zajęciach zmęczeni wszystkim, nic nam się nie chce, najchętniej położylibyśmy się i zapomnieli o kłopotach. Nie ma w tym nic złego! Kilkunastominutowa drzemka świetnie robi każdemu, dzięki niej nasze ciało i umysł odpoczywają. Już po 20 minutach mamy więcej chęci do dalszego działania.

A może trochę ruchu?

Po krótkim śnie najlepiej zjeść pełnowartościowy, sycący obiad i udać się na świeże powietrze. Aktywne spędzanie wolnego czasu jest niezwykle istotne. Dotlenienie organizmu znakomicie wpływa na poprawę naszych zdolności intelektualnych. Najlepiej umówić się z koleżankami i kolegami na popołudniowe biegi po parku. Ten sport nic nie kosztuje a przynosi same korzyści. Wystarczy dwa razy w tygodniu pół godziny niezbyt szybkiego biegu, aby poczuć się dużo lepiej.

Zainteresowanych biegami zapraszamy na Warszawski Festiwal Biegowy, który odbędzie w dniach 16-18 września. W ramach festiwalu odbędzie się oczywiście mnóstwo sportowych imprez, maratony, sztafety, spotkania z gwiazdami, wykłady, targi sportowe i inne atrakcje. Na trzy dni Warszawa zamieni się w miasto ludzi biegających – i to bynajmniej nie do autobusu, jak co dzień bywa.

Natomiast ci, którzy chcą w przyszłe lato dobrze wyglądać na nadmorskich plażach, mogą udać się na zajęcia do siłowni. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do ujędrnienia naszej sylwetki i właściwie wykonywane – pod okiem instruktora – korygują niektóre wady postawy. Pamiętajmy jednak, aby nie przesadzać z nadmierną chęcią przybrania masy mięśniowej. Wszystko jest dobre, byle z umiarem.

Ci, którzy marzą o wielkiej karierze pływaka olimpijskiego, mogą zapisać się na basen. Pływanie sportowe, rekreacyjne, korekcyjne – każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli chodzi o zajęcia sportowe wybór naprawdę jest duży.

Zajęcia dodatkowe

Wiele placówek oświatowych proponuje uczniom po zajęciach szeroką gamę różnorodnych zajęć. Wszystko zależy od ich osobistych zainteresowań. Przy każdej szkole lub ośrodku kultury działają sekcje plastyczne, muzyczne, taneczne, teatralne. W ten sposób możemy rozwijać swoje zainteresowania w różnych dziedzinach w gronie innych zapalonych miłośników teatru lub gry na skrzypcach. Bardzo często zdarza się, że zaszczepione w młodości i rozwijane później talenty przeradzają się w życiową pasję a nawet zawód. Na pewno wśród dzisiejszych uczestników zajęć pozalekcyjnych znajdują się przyszli aktorzy, plastycy, muzycy lub tancerze.

Nauka poza lekcjami

Rodzicom bardzo zależy na rozwoju intelektualnym swoich dzieci. Zapisują je na wszelkiego rodzaju zajęcia pozalekcyjne. Jest to bardzo dobry sposób na pogłębienie swoich wiadomości i zdobycie nowej, przydatnej wiedzy. Stąd wielu uczniów uczęszcza na lekcje języków obcych. Ostatnio coraz większą popularność zdobywa sobie hiszpański, niezmiennie króluje oczywiście język angielski. Wielu chętnych jest także na niemiecki, francuski i... rosyjski.

Popularne są też kursy komputerowe. Można się na nich nauczyć m.in. projektowania stron internetowych lub poznać tajniki tworzenia nieskomplikowanej grafiki.

Warto w sposób racjonalny zagospodarować sobie czas wolny na odrobinę rekreacji lub naukę nowych rzeczy. Wszystko, czego nauczymy się za młodu, procentuje w późniejszym życiu.

Jednak sądząc po ilości zainteresowanych na wszelkiego rodzaju zajęcia pozaszkolne, nikomu nie trzeba tego tłumaczyć.